Pripravte sa na pôrod s pomocou skúsennej pôrodnej asistentky Kláry z Trenčianskej pôrodnice. V tomto kurze sa naučíte základy relaxačných techník, ktoré vám pomôžu udržať pokoj v najnáročnejších chvíľach. Klára vám prakticky ukáže, ako správne dýchať a ako sa psychicky aj fyzicky pripraviť na pôrod. Získate cenné rady a tipy na riešenie situácií, ktoré zažije väčšina mamičiek po pôrode. A na záver vám Klára poradí, ako si vybrať tú správnu pôrodnicu pre vás a vaše bábätko, aby ste sa cítili v bezpečí a pohodlí.

Trieda: Dýchacie techniky a polohovanie pri pôrode

• prevencia pôrodného poranenia,
• nefarmakologické možnosti tlmenia bolesti pri pôrode,
• polohovanie v prvej dobe pôrodnej priamo na pôrodnej sále,
• polohovanie v druhej dobe pôrodnej priamo na pôrodnej sále,
• dychové techniky v tehotenstve aj pri pôrode,
• a relaxačné techniky v tehotenstve aj pri pôrode.

Trieda: Praktické tipy do pôrodnice a po pôrode

Pripravte sa na všetko, čo vás čaká po pôrode! V tejto prednáške sa dozviete, akú výbavu skutočne potrebujete do pôrodnice, ako sa starať o pôrodné poranenie a čo očakávať počas šestonedelia. Naučíte sa, aké pomôcky vám uľahčia dojčenie a každodennú starostlivosť o bábätko. A keď bábätko začne plakať, budete vedieť, či ide o koliku, alebo čo iné môže spôsobovať nepokoj. Buďte pripravená na všetky výzvy, ktoré prinesie nový život!

Čo sa v tejto triede dozviete:

• Výbava na pôrodnú sálu – Zistíte, čo si skutočne so sebou vziať do pôrodnice, aby ste mala všetko potrebné a nič nechýbalo.

• Ošetrenie pôrodného poranenia – Naučíte sa, ako sa správne starať o svoje telo po pôrode a zamedziť komplikáciám.

• Čo očakávať počas šestonedelia – Dozviete sa, aké fyzické a psychické zmeny nastanú po pôrode a ako sa pripraviť na tento náročný, ale krásny čas.

• Pomôcky na uľahčenie dojčenia – Objavíte, ktoré pomôcky vám môžu pomôcť uľahčiť začiatky dojčenia a zlepšiť komfort pre vás aj bábätko.

• Starostlivosť o bábätko – Praktické rady o tom, čo budete potrebovať na starostlivosť o novorodenca a aké pomôcky sú nevyhnutné.

• Plač bábätka – kolika alebo niečo iné? – Naučíte sa, ako rozpoznať, či je plač spôsobený kolikou, alebo či ide o niečo iné, a čo robiť, aby ste bábätku uľavili.

Pripravte sa na každý detail, aby ste sa cítili sebavedomo a pripravená na všetko, čo vás čaká! Nezmeškajte túto prednášku, ktorá vám uľahčí začiatky po pôrode!

Trieda: Pripravujeme sa na pôrod

• fyzická príprava ženy pred pôrodom : masáž hrádze, bylinná náparka, cvičenia,
• psychická prípravy ženy pred pôrodom,
• zásady správnej výživy v tehotenstve,
• úprava polohy bábätka pred pôrodom vs.obrat plodu,
• podpora pôrodu v domácom prostredí vs. vyvolávanie pôrodu v nemocnici,
• najčastejšie komplikácie : nepostupujúci pôrod, vex, cisársky rez a iné),
• partner pri pôrode.